Nhung hươu có tác dụng gì? Những điều cần biết về nhung hươu
Từ xưa đến nay, nhung hươu là sản vật quý, được biết đến như một loại danh dược vô cùng...
Thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng là danh mục chứa các bài viết về các loại thực phẩm tốt cho cơ thể đã được kiểm tra thực tế và được đánh giá cao trong quá trình sử dụng.
Điểm danh viên uống trắng da ngoại được ưa chuộng đang có tại Việt Nam
Sử dụng viên uống trắng da là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ yêu thích trong...
Phỏng vấn bác sĩ về Viên sủi Glycofast Nano giải độc gan
Trên thị trường hiện nay, xuất hiện một loại sản phẩm viên sủi GlycoFast được rất nhiều người tin tưởng...
9 Công dụng của bột cần tây mật ong Motree không phải ai cũng biết
Bột cần tây mật ong Motree thời gian gần đây được nhắc đến như một "thần dược" cho các chị...
[Bác sỹ tư vấn] Viên sủi Immu Glucan C++ có thực sự tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
Viên sủi Immu Glucan C++ có thực sự tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?...
XEM NHIỀU NHẤT
Thực phẩm chức năng – Thực phẩm bảo vệ và nâng cao sức khỏe gia đình bạn
Thực phẩm chức năng theo định nghĩa của Bộ Y Tế là loại thực phẩm dùng để hỗ trợ chức năng của các bộ phận trên cơ thể người, có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, tạo cho cơ thể người sử dụng ở trạng thái thoải mái và giảm nguy cơ bệnh tật. Thực phẩm chức năng có nhiều tên gọi khác nhau tùy theo công thức sản xuất, hàm lượng vi chất hay cách thức sử dụng như: Thực phẩm bổ sung, thực phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng, sản phẩm dinh dưỡng y học, thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Hiện nay, thực phẩm chức năng được sử dụng phổ biến như một nhu cầu tất yếu của xã hội. Bởi lẽ, hầu hết mọi người đều ý thức được tầm quan trọng của việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe, phòng chống nguy cơ bệnh tật. Thực phẩm chức năng trên thị trường đa dạng về chủng loại sản phẩm với những công dụng khác nhau. Có thể chia ra thành 7 nhóm thực phẩm chức năng chính như sau: - Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin: vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K… - Thực phẩm bổ sung các loại acid béo cần thiết: Omega 3, Omega 6, Omega 9…dành cho những đối tượng gặp các vấn đề về thị lực hoặc muốn tăng cường hoạt động của não bộ và mắt. - Thực phẩm bổ sung khoáng chất: Canxi, Sắt, Natri, Kẽm, Magie…dành cho những người gặp vấn đề bệnh lý hoặc cơ địa không thể hấp thụ được khoáng chất có trong thực phẩm tự nhiên. - Thực phẩm chức năng bổ sung lợi khuẩn: Prebiotic và Probiotic hỗ trợ và tăng cường sức khỏe tiêu hóa. - Thực phẩm chức năng bổ sung Protein và Acid amin: sử dụng cho những người bị chấn thương, sau phẫu thuật hoặc dùng cho đối tượng sử dụng với mục đích tăng cơ cho người tập thể hình hay giảm cân. - Thực phẩm chức năng dạng chiết xuất: được chiết xuất trực tiếp từ các loại thảo dược tự nhiên, giúp hỗ trợ sức khỏe, cải thiện các vấn đề như tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, sức khỏe gan, cân bằng nội tiết, làm đẹp da… - Thực phẩm chức năng cho người tập thể hình. Với sự đa dạng về chủng loại, mẫu mã và công dụng của thực phẩm chức năng, bạn cần trang bị cho mình kiến thức trở thành người tiêu dùng thông thái để lựa chọn được những sản phẩm phù hợp với nhu cầu cơ thể. Như thế việc sử dụng thực phẩm chức năng mới mang lại hiệu quả mong muốn. “Sản phẩm chất” không chỉ là một blog đánh giá khách quan về các loại thực phẩm chức năng giúp bạn đưa lựa chọn phù hợp, mà còn là nơi giúp bạn tìm kiếm được những đơn vị cung cấp uy tín, chất lượng.Lưu ý để chọn mua thực phẩm chức năng phù hợp, an toàn, chất lượng
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng, khiến người tiêu dùng hoang mang. Nếu không có sự lựa chọn đúng đắn, bạn có thể mua phải sản phẩm kém chất lượng hoặc không phù hợp với nhu cầu sử dụng gây lãng phí thời gian và tiền bạc. “Sản phẩm chất” khuyên bạn lựa chọn thực phẩm chức năng theo các tiêu chí sau:Thành phần an toàn:
Để đánh giá một sản phẩm có chất lượng hay không, thành phần là yếu tố quyết định. Vì vậy, trước khi lựa chọn sản phẩm, bạn cần tìm hiểu kỹ thành phần và các hoạt chất được in trên bao bì. Các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, bào chế từ các loại thảo dược an toàn lành tính là sự lựa chọn tối ưu nhất dành cho sức khỏe.Thương hiệu uy tín:
Đây là tiêu chí đảm bảo sản phẩm có thành phần chất lượng, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ đúng chuẩn. Ngoài ra, một sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng sẽ được thông qua thẩm định, kiểm duyệt của các cơ quan có thẩm quyền. Chính vì vậy, bạn cần lựa chọn thực phẩm chức năng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín.Giá thành sản phẩm:
Thực phẩm chức năng trên thị trường hiện nay thì vô vàn, không chỉ là chủng loại, chức năng mà còn có nhiều mức giá khác nhau. Giá thành cao hay thấp đến từ nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu và công dụng của sản phẩm. Vì vậy, tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng và khả năng tài chính để cân nhắc và lựa chọn loại sản phẩm phù hợp.Những điều cần biết khi sử dụng thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng hay bất kỳ loại sản phẩm, thực phẩm nào khi đưa vào cơ thể, bạn cũng cần đặc biệt lưu ý sử dụng để mang lại lợi ích và tránh những rủi ro không đáng có. Sau đây, “Sản phẩm chất” gửi đến bạn một số lưu ý cần thiết để sử dụng thực phẩm chức năng an toàn và hiệu quả.Liều lượng sử dụng:
Bạn nên bắt đầu sử dụng thực phẩm chức năng với liều lượng thấp để cơ thể làm quen và tiếp nhận từ từ. Sau đó mới sử dụng theo đúng liều lượng mà nhà sản xuất khuyến cáo để sản phẩm được phát huy công dụng tối đa.Khuyến cáo sử dụng:
Bạn cần đọc khuyến cáo của nhà sản xuất kỹ càng trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào để tránh gây những ảnh hưởng không mong muốn đến sức khỏe. Bởi lẽ, mỗi loại sẽ phù hợp với từng đối tượng sử dụng khác nhau, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú, những đối tượng mắc các bệnh lý như suy gan, suy thận, cao huyết áp…Theo dõi phản ứng của cơ thể khi sử dụng:
Bạn cần đặc biệt lưu ý và theo dõi các phản ứng của cơ thể sau khi sử dụng thực phẩm chức năng (đặc biệt ở thời gian bắt đầu sử dụng). Nếu cơ thể xuất hiện những triệu chứng bất thường như nổi mẫn, khó thở, buồn nôn…thì cần ngưng dùng ngay và tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên môn. Mặc dù thực phẩm chức năng khá an toàn tuy nhiên, trên thực tế cũng có một vài trường hợp dị ứng với thành phần của sản phẩm.Chế độ ăn uống hợp lý:
Để thực phẩm chức năng phát huy tối đa hiệu quả, bạn cần sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, phù hợp với cơ chế của các hoạt chất có trong sản phẩm.Thời gian phát huy hiệu quả:
Đa phần các loại thực phẩm chức năng đều không phải là thuốc, vì vậy sẽ không thấy hiệu quả rỏ rệt ngay khi sử dụng. Vì vậy, khi lựa chọn loại sản phẩm này, bạn cần phải kiên trì sử dụng theo đúng liều lượng và hướng dẫn của nhà sản xuất ít nhất 4 tháng.Thận trọng khi sử dụng cùng thuốc chữa bệnh:
Thành phần có trong một số loại thực phẩm chức năng có thể làm ảnh hưởng hoặc suy giảm tác dụng của thuốc chữa bệnh khi sử dụng cùng lúc. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn khi đang sử dụng thuốc điều trị bệnh lý nào đó, tránh gây ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe.Thực phẩm chức năng không phải là thuốc và không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh:
Một điều bạn cần phải đặc biệt lưu ý để tránh nhầm lẫn ảnh hưởng đến sức khỏe, đó là thực phẩm chức năng chỉ là “thực phẩm” bổ sung chất dinh dưỡng và hỗ trợ chức năng các bộ phận trên cơ thể chứ không thể thay thế hoàn toàn thuốc điều trị. Trên đây là những kiến thức về Thực phẩm chức năng mà “Sản phẩm chất” muốn lưu ý đến quý độc giả. Hãy là người tiêu dùng thông thái để lựa chọn cho bản thân và gia đình những loại thực phẩm chức năng phù hợp, bạn nhé!
Sanphamchat.com là một blog chuyên đánh giá các sản phẩm tiêu dùng, mỹ phẩm, thực phẩm chức năng, các khoá học bổ ích. Chúng tôi cung cấp cho bạn một số thông tin khách quan về sản phẩm giúp bạn chọn mua sản phẩm tốt hơn và mua được hàng chất lượng.
Đọc thêm »